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STAFF BLOG

チャレンジ中😊

こんにちわ😊

インストラクターのAYUMIです(*^-^*)

私は今「スクワット30日チャレンジ」に挑戦しております🙋⤴

 

3日に1回はお休みですが1ヶ月間 決められた回数スクワットをします😃

最終日の回数は なんと250回 (笑)

 

 

1週間が経過しました (^^;)

回数は明日から100回に突入致します (笑)

 

大丈夫か 私 (;´Д`)

 

なんとしても やってやりますよ(笑)

 

スクワットを取り入れたレッスンも考え中です😊

健康にもいいとされているスクワット😊

オススメです🙋

 

チャレンジ達成致しましたら また書きます😊

お楽しみにっ(笑)

Autumn version

暇つぶしにでも😊

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