Loading

STAFF BLOG

チャレンジ中😊

こんにちわ😊

インストラクターのAYUMIです(*^-^*)

私は今「スクワット30日チャレンジ」に挑戦しております🙋⤴

 

3日に1回はお休みですが1ヶ月間 決められた回数スクワットをします😃

最終日の回数は なんと250回 (笑)

 

 

1週間が経過しました (^^;)

回数は明日から100回に突入致します (笑)

 

大丈夫か 私 (;´Д`)

 

なんとしても やってやりますよ(笑)

 

スクワットを取り入れたレッスンも考え中です😊

健康にもいいとされているスクワット😊

オススメです🙋

 

チャレンジ達成致しましたら また書きます😊

お楽しみにっ(笑)

Autumn version

暇つぶしにでも😊

関連記事

  1. 二の腕ひらひら防止

    2017.10.16
  2. もうすぐハロウィン🎃

    2017.10.10
  3. アルバトロス忘年会\(^o^)/

    2016.12.14
  4. 大阪名物😊

    2017.10.21
  5. 無理なダイエットは逆効果?

    2017.09.12
  6. 体験1,000円キャンペーン!!

    2017.03.14

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

最近の記事

  1. 春です(^^♪

    2018.03.31

  2. お客様の声♪

    2018.01.24

PAGE TOP