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フィットネスシューズを選ぶ3つのポイント

身体づくりのためにトレーニングを始めよう!

そう思ったあなたはまず服や靴を揃えますね。

「服は家にあるものでも間に合いそうだけど靴はいつも外で履いてる靴と

トレーニングする時と同じでは無さそうダナ」

私はそう思い天王寺駅に繰り出しmizunoの専門店に行きました。mizunoでは自分の足を計測してくれる特殊な機械があるんですね。足の幅であったり、重さは足の裏のどこにかかっているか、幅広、ワイドのサイズなど。。。所要時間は5分くらい。

そこで私は驚きました。だって24か24.5だと思っていた私の足は25cmだったのですから(´;ω;`)大きい。なんて安定感のある足なんだ。。。。

気を取り直して私はシューズを一緒に選んでもらうことに。

そこで”フィットネスシューズ”を選ぶポイントを教えてもらいました。

  1. 自分のサイズより0.5大きいものを選ぶ
  2. 柔軟性があり軽いもの
  3. 足の幅にあったもの

1は、運動する時は足先に少し遊びがある方がいいと。

2は踏ん張ったり走ったり曲げたりするため柔軟なものを。

3は横幅に余裕があると靴のなかで足がぶれてしまい、変に力が入り疲れさせてしまうとともに安定しないため横幅はぴったり自分にあったものがいい。

私は結局25.5のシューズを探すため1時間ほど色んな店を探しましたが足に合うものがなく結局1週間後アウトレットでピッタリのものを見つけました。

靴は全体重を支えている重要な足裏のカバーのようなものなので慎重に、自分にピッタリのものを選びたいですね(^^)/

 

 

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