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NEWS

New レッスンのお知らせ

9月から新しいレッスンが始まりました!

ゴルフピラティス

毎週木曜日 17:00~18:00

簡単ピラティス

毎週月曜日 16:00~17:00

インストラクター:INN(イン)

ピラティスのレッスンが再登場しました!

そして木曜日のゴルフピラティスとは…

けがや故障を予防しながら飛距離アップと安定性を保つことを目的に考案されたエクササイズです。

呼吸に合わせて筋肉を伸ばしていくため、無理なく筋肉の働きを高めます。

同時に筋膜をリリースできるため本来の可動域を取り戻し、腹筋などの深層筋を意識して使い体幹部を安定させて効率の良い動きができるのでゴルフスコアアップに繋がります。

というレッスンになっております!

ゴルフピラティスレッスンのレポートは是非Staffblogをご覧ください!!!

新しいレッスン、是非受けてみてください(*^_^*)

 

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